La thérapie cognitico-comportementale

Il n'est pas toujours indispensable de comprendre l'origine de son mal pour se sentir mieux ...
La thérapie cognitivo-comportementale permet d’apprendre de nouvelles manières de faire face aux difficultés rencontrées.

Je vous accompagne dans l’identification, la compréhension, la recherche de solutions à ces problèmes. Le travail se fait en collaboration, j’interagis avec vous, formule des hypothèses, propose des méthodes vairées…

La relation se construit autour d’échanges verbaux, non-verbaux, émotionnels et d’une écoute active et empathique.
Une relation positive, de confiance et de non-jugement !

Quelques séances suffisent parfois à soulager les souffrances et permettre de se remettre en route !